アンリーシュ式 からだデザインメソッド

Body Method in Unleash

  • からだを緩める→
  • からだを整える→
  • からだを鍛える!
①身体の様々な不調(生活習慣病、関節痛、不定愁訴等)の原因となる筋肉、靭帯の緊張、拘縮を緩め、関節可動域をひろげます。
②重心バランス、関節可動域、筋出力を調整し、身体本来の姿勢、重心バランス、関節、筋機能に戻します。
③身体を緩め、整える事により、本来の身体機能発揮できる状態から、ウエイトトレーンング、ファンクショナルトレーニングなど目的に沿ったトレーニングを提供します。

姿勢・重心バランスの乱れを調整し、
痛みから解放し、
本来の動きやすい身体を取り戻す。