【面白そうな本 現在読破中!】

今日は、最近読んでいる「面白そうな」本をご紹介します。またすべて読み終わっていませんが、専門書以外から結構専門的につながる事柄や、何といっても「ネタ」が満載です。タイトルからもそそられませんか?◎「まるごとわかる タマゴ読本…

【足りていますか?たんぱく質!】

ダイエットをしている、していないに関わらず不足しがちなのは「たんぱく質です。意外な感じがしますが、1日の食事を記録したり、アプリなどで分析すると自分で思う程摂れていないものです。トレーニングをしっかりされている方は気にされて、逆に摂り過ぎて無駄…